Benvenuto in Mitades
11 febbraio 2017 ora 16:00 Via Giorgi 15 Milano

BENESSERE

Due nuove giornate all’insegna del Ben-Essere presso lo Spazio Mitades!

SABATO 11 FEBBRAIO

LEZIONE APERTA DI STRECTHING – ore 16.00 – 17.00

Un percorso per distendere e risvegliare la muscolatura di tutto il corpo. Con Cori Azzi.
Ingresso libero fino a esaurimento posti

CAMPANE TIBETANE – ore 17.30 – 18.30 

Ritroviamo equilibrio a armonia con il suono magico delle campane tibetane.
Con Pascal Marino.
Costo 10 euro. Si consigliata di effettuare l’iscrizione attraverso l’apposito link

SABATO 25 FEBBRAIO

VINYASA YOGA – ore 14.00 – 15.00 

Una speciale classe di yoga in cui Prana (il respiro) e Apana (espiro) detteranno i ritmi del Vinyasa. Con Lucrezia Montrone.

Costo 10 euro. Si consigliata di effettuare l’iscrizione attraverso l’apposito link

PRESENTAZIONE TRAINING AUTOGENO – ore 15.30 – 16.30

I nostri stili di vita troppo frenetici sono in parte responsabili di tanti disagi fisici e psicologici, ma come porre rimedio? Il Training Autogeno è una delle possibili risposte. Una presentazione su questa disciplina di rilassamento a cura della Dott.sa Stefania Ferrari.

Ingresso libero